BLOG

Patxi Usobiaga: Cedera Bukan Penghalang

October 19, 2018
Patxi Usobiaga

Patxi Usobiaga Lakunza yang lebih dikenal dengan nama Patxi Usobiaga di ajang climbing, merupakan seorang rock climber profesional dari Spanyol. Patxi dikenal setelah memenangkan kejuaraan Lead Climbing dunia dua kali berturut-turut tepatnya di tahun 2006 dan 2007. Pria kelahiran 7 September 1980 ini mencoba olahraga climbing pertama kali bersama ayahnya di umur 10 tahun. Selama 4 tahun, ia di-belay oleh ayahnya sendiri. Ketika berumur 15 tahun, Patxi memanjat rute 8a pertamanya, ConanDax Librarian, di Araotz. Pada umur 18 tahun, dia berhasil melakukan free climbing pada rute 8b pertamanya, Parva Naturalia, di Araotz. “Saya melewati fase berbeda selama climbing. Saat belajar...

Read More

Cara Memilih Single Rope

October 12, 2018
Cara Memilih Single Rope

Single rope merupakan jenis tali dinamis yang lebih cocok digunakan di tempat-tempat yang tidak terlalu berbahaya. Maksudnya di sini adalah tempat yang tidak memiliki kemungkinan tali akan terpotong oleh batu-batuan yang jatuh. Walau menimbang hal tersebut, tali yang juga bisa disebut tali tunggal ini pas untuk digunakan di berbagai aktivitas climbing baik di dalam maupun luar ruangan. Tendon sendiri memiliki variasi single rope yang cukup banyak. Single rope Tendon dengan diameter terendah adalah Tendon Master 8.9 mm. Di diameter terbesarnya, terdapat single rope Tendon Trust dengan diameter 11.4 mm. Semakin besar diameter tali, tentunya kekuatan tali bertambah. Kemungkinan terjadinya kecelakaan...

Read More

Tebing Unik di Garut, Leuwi Tonjong

October 5, 2018
Tebing Unik di Garut, Leuwi Tonjong

Jika familiar dengan Garut, mungkin Anda tahu beberapa curug atau air terjun di sana. Ada Curug Nyogong, Curug Cibadak, dan satu lagi yang sedang naik daun adalah Leuwi Tonjong. Tempat ini tidak menyematkan nama curug, sebab memang bukan air terjunnya-lah yang jadi sorotan. Aliran air terjunnya memang tidak begitu besar, tapi sungai dan tebingnya begitu spektakuler. Yang disebut Leuwi Tonjong adalah bagian dari aliran sungai Cihurip yang diapit oleh dua tebing. Leuwi sendiri dalam bahasa Sunda berarti sungai. Leuwi Tonjong terletak di Kampung Rentog, Desa Jayamukti, Kecamatan Cihurip, Kabupaten Garut, Jawa Barat. Akses Menuju Leuwi Tonjong Mengakses Leuwi Tonjong memang...

Read More

Tali Dua Warna yang Tahan Lama, Tendon Master 9.7 Bicolor

September 28, 2018
Tali Dua Warna yang Tahan Lama, Tendon Master 9.7 Bicolor

Pecinta rock climbing sejati pasti menyukai tali dari Tendon yang satu ini: Tendon Master 9.7 Bicolor. Ia merupakan salah satu tali dinamis yang termasuk ke dalam seri Tendon Master. Seri Tendon Master sendiri adalah salah satu tali best-selling dari Tendon karena terkenal dengan kenyamanan dan keamanannya. Tendon Master 9.7 Bicolor adalah salah satu tali dinamis yang telah masuk ke jajaran koleksi tali dinamis Tendon sejak 10 tahun lalu. Sejak saat itu, Master 9.7 Bicolor telah dibuktikan ketangguhan dan ketahanannnya oleh banyak pemanjat. Jika belum percaya, tengok berbagai saja review tali ini di mesin pencari Google, Anda akan menemukan banyak sekali...

Read More

Tebing Puruk Sandukui, Unik Seperti Telunjuk

September 21, 2018
Puruk Sandukui

Kalimantan Tengah memiliki permata wisata alam yang menantang, yakni Puruk Sandukui. Puruk Sandukui merupakan tebing yang amat unik dan mencolok. Tebing bertpe batu andesit ini berbentuk ramping menjulang. Tingginya mencapai sekitar 400 meter. Yang membuatnya berbeda dari tebing lainnya di Indonesia adalah bentuknya yang menyerupai jari telunjuk. Puruk Sandukui tepatnya terletak di Kecamatan Miri Manasa, Kabupaten Gunung Mas, Kalimantan Tengah. Jalur menuju puncaknya saja baru benar-benar dibuka oleh 8 orang anggota Mapala UI (Universitas Indonesia), pada tahun 2017. Sebelumnya, mahasiswa Mapala Comodo Universitas Palangkaraya pernah berusaha memanjat tebing ini. Namun, mereka baru mencapai ketinggian 100 meter saja, alias seperempat dari...

Read More

Tendon Lowe 8.4 Blue untuk Medan yang Keras

September 14, 2018
Tendon Lowe 8,4

Tahukan Anda apa itu half rope? Ia merupakan sebuah sistem tali panjat yang biasa digunakan di tebing-tebing yang lebih keras dan menantang. Dalam sistem ini, memanjat dilakukan menggunakan dua helai tali. Gear pelindung masing-masing dilekatkan di satu per satu tali. Itulah mengapa ia disebut half rope atau tali setengah. Sebab, tali yang digunakan seperti dibagi menjadi setengah.   Apa Tujuan Tali Half Rope? Tali half rope biasanya cukup tipis dan memiliki keregangan yang lebih tinggi. Tujuannya adalah untuk memperkecil tekanan pada tiap gear pelindung sehingga membantu kita memanjat di tebing yang sulit dengan lebih mudah. Bonusnya, karena terdapat dua helai...

Read More

Atlet Panjat Wanita Rentan Mengalami Gangguan Makan

September 7, 2018
Atlet Panjat Wanita Rentan Mengalami Gangguan Makan

Lanae Johbert, pakar diet dan ahli gizi dari dari Northern Michigan University, menyampaikan hasil penelitiannya tentang hubungan antara diet berlebihan dengan pemanjat perempuan pada bulan Juli 2018 silam. Hasil penelitian tersebut menyatakan bahwa banyak atlet panjat wanita yang mengalami gangguan makan. Hasil penelitian tersebut disampaikan di International Rock Climbing Congress di Chamonix. Penelitian yang dilakukan oleh Joubert ini merupakan penelitian yang mendukung data dari studi tahun 2004 yang diselenggarakan di Norwegia. Di sana, para ahli menemukan bahwa 13,5% dari 1.620 atlet Norwegia mengalami gangguan makan. Perbandingan gangguan makan pada atlet dan populasi masyarakat Norwegia pada umumnya ini cukup besar. Sebab,...

Read More

Meminimalkan Cedera Ketika Jatuh di Saat Bouldering

August 31, 2018
Meminimalkan Cedera Ketika Jatuh di Saat Bouldering

Bouldering merupakan salah satu cara memanjat yang paling dasar dan menyenangkan. Karena dilakukan tanpa alat sama sekali, bouldering kerap menjadi rutinitas berlatih strategi yang aman untuk memanjat tebing. Namun, di balik sisi menyenangkannya, terjatuh merupakan hal yang tidak bisa dihindari saat melakukan bouldering. Jika salah posisi saat terjatuh, bukan tidak mungkin Anda bisa cedera berat. Oleh karena itu, mari kita pahami cara terjatuh dengan benar dalam menjalani olahraga ini.   Menyiapkan Landasan   Susun matras-matras landasan serapat-rapatnya tanpa celah sehingga Anda abisa jatuh di permukaan yang empuk. Periksa apakah ada bebatuan, pohon dan bagiannya, serta gear yang tersebar di sekitar...

Read More

Pemanasan Sebelum Memanjat Tebing

August 23, 2018
Pemanasan Sebelum Memanjat Tebing

Para pemanjat tebing tentu mengerti bahwa latihan dan pemanasan merupakan hal yang penting untuk dilakukan demi mempersiapkan tubuh sehingga jadi lebih prima. Pemanasan yang tepat mampu meningkatkan aliran darah, fleksibilitas otot, dan kontrol tubuh. Pada tahun 2016 sendiri, telah dilakukan penelitian bahwa pemanasan yang benar mampu menurunkan tingkat cedera hingga 28 persen. Pada panjat tebing, pemanasan lengkap memperbaiki empat komponen kesehatan tubuh. Komponen-komponen tersebut meliputi kemampuan untuk melancarkan peredaran darah, meningkatkan pergerakan, meningkatkan stabilitas target, dan menyiapkan tubuh sepenuhnya untuk memanjat. Melancarkan Peredaran Darah Lakukan 5-10 menit latihan aerobik (jumping jack, lari, bersepeda, hiking ringan, dan lain-lain) untuk meningkatkan suhu...

Read More

Menghindari Cedera Jari Saat Memanjat Tebing

August 16, 2018
Menghindari Cedera Jari Saat Memanjat Tebing

Pada bagian sebelumnya, kita telah melihat jenis-jenis cedera jari. Kini, kita akan belajar bagaimana cara mengatur pergerakan dan pegangan tangan sehingga kita tidak terkena cedera jari saat memanjat tebing. Sebab, memang ada gerakan-gerakan yang membuat jari kita lebih rentan akan cedera. Cedera jari umumnya ditandai oleh bunyi “pop” atau “klik” yang cukup keras. Lantas, hal ini diikuti dengan tekstur jari yang menjadi lembek, kaku ketika menekuk jari, dan rasa sakit ketika menggenggam dan memegang sudut-sudut ketika memanjat. Tips Saat Memanjat Pergerakan dinamis dari sudut-sudut kecil, terlalu banyak menahan tubuh dengan jari menggunakan pegangan yang lemah, dan penggunaan genggaman penuh yang...

Read More

1 2 3 14